
A coachingról
A coaching egy olyan gyakorlat és cél orientált módszer, amely irányított beszélgetés keretében arra kínál lehetőséget, hogy minél elégedettebb és kiegyensúlyozottabb életet élhessünk. A coaching módszere azonban nem a gyógyításra, nem a pszichés problémák megoldására fókuszál, tehát nem pszichoterápia.
A life coaching folyamatban a jelenre és a jövőre koncentrálunk, amelyben egy konkrét témán, az általad kitűzött cél megvalósításán dolgozunk.
A coaching folyamatban azon dolgozunk, hogy téged épp most mi foglalkoztat, a megoldandó kérdéseket, lehetőségeket közösen más megvilágításba helyezzük, új lehetőségeket tárjunk fel.
Te tudod megtenni - én, mint egy jó edző pedig a pálya széléről kísérlek, támogatlak. Ha minél többet teszel bele a folyamatba, annál többet és gyorsabban tudsz kivenni belőle, nagyobb lesz a sikerélményed is.
„Nem lehet megoldani problémákat
ugyanazzal a gondolkodásmóddal,
amivel létrehoztuk azokat”
Albert Einstein
Területek, ahol segíteni tudok neked
Hogyan zajlik a coaching folyamat?
Az életvezetési coaching ülés 60 percig tart, ahol a főszerep a beszédé. Őszintén beszélhetsz az aktuális élethelyzetedről, a változásról, amin épp keresztül mész. Minimum 5 alkalom után már érzékelhető a változás, közelebb kerülsz a célod eléréséhez. Egy coaching folyamat maximum 8-10 alkalom, de mindig van lehetőség a hosszabbításra, ha úgy döntünk. A coach kérdésekkel és interaktív játékos - praktikus, házi feladatokkal és gyakorlatokkal segít a lehetőségek felmérésében, az álmod és a célod elérésében. Kimondhatsz olyan dolgokat, amelyek segítenek megérteni a szituációt és előrébb visznek. Kérdésekkel és visszajelzésekkel segítek, hogy világosabban lásd a helyzeted, hogy hol tartasz.
A beszélgetések során egy közösen kialakított tematika mentén haladunk, az ülések végén "házi feladatot" kaphatsz, amely segít a kitűzött álmok és célok elérésében. Az utolsó coaching alkalmon áttekintjük az elért eredményeket és természetesen dönthetünk a folytatásról is.